Sauna
SAUNA – PAROWA, INFRARED, SUCHA – 20pln/h/os
Czynne przez cały tydzień w godzinach otwarcia klubu. Aby skorzystać z sauny należy dokonać rezerwacji określonej godziny i czasu korzystania oraz wnieść opłatę. Rezerwacji można dokonać tylko osobiście, niewykorzystane rezerwacje przepadają.
Pożytki z kabiny INFRARED
Kąpiel w takiej kabinie w temperaturze ok. 50st. C regeneruje odpręża i oczyszcza organizm, poprawia jego kondycję a nawet działa leczniczo.
Według badań naukowców ciepło wnikające do tkanek ,przyspiesza wiele reakcji zachodzących w organizmie, na przykład:
- - powoduje kurczenie i rozkurczanie się naczyń krwionośnych, dzięki czemu zwiększa ich elastyczność, poprawia krążenie krwi i przyspiesza jej natlenianie;
- - powoduje dokrwienie i dotlenienie narządów;
- - poprawia pracę serca;
- - zwiększa efektywność pracy nerek i w efekcie lepiej oczyszcza organizm z produktów metabolizmu;
- - przyspiesza przemianę materii i pozwala zgubić zbędne kilogramy bez drastycznych diet;
- - powoduje pocenie się, w trakcie którego, z organizmu usuwane są toksyny i tłuszcz;
- - oczyszcza skórę i sprawia, że staje się ona jędrna i gładka;
- - pozwala zmniejszyć lub usunąć cellulitis;
- - zmniejsza napięcie mięśni i nerwów , zwiększa elastyczność mięśni, łagodzi bóle;
- - poprawia kondycję stawów, rozgrzewa mięśnie , co jest istotne w sporcie i rehabilitacji ruchowej.
Naukowcy stwierdzili, że nagrzewanie ciała promieniami podczerwonymi pomaga w leczenie wielu dolegliwości chorób, takich jak: pourazowe uszkodzenia tkanek miękkich, porażenia nerwu twarzowego, rwa kulszowa, zapalenia stawów, oparzenia, niedociśnienie, zrosty pooperacyjne, blizny, bóle menstruacyjne, cukrzyca, żylaki, napięcia nerwowe i choroby skóry.
OSOBY CHORE PRZED KORZYSTANIEM Z KABINY INFRARED POWINNY JEDNAK ZASIEGNĄĆ OPINII LEKARZA. Z NAGRZEWANIA PROMIENIAMI PODCZERONYMI POWINNY ZREZYGNOWAC OSOBY Z NASTĘPUJĄCYMI SCHORZENIAMI: PEKAJĄCE NACZYNKA KRWIONOŚNE, NIEDOCZYNNOŚĆ NADNERCZY, STWARDNIENIE ROZSIANE, OSTRE URAZY STAWÓW (DO 48 GODZIN PO URAZIE LUB DO MOMENTU USTĄPIENIA OBRZĘKÓW I ZACZERWIENIEŃ), HEMOFILIA LUB SKŁONNOŚĆ DO KRWOTOKÓW.
ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY NA PODCZERWIEŃ
- - CZAS TRWANIA CAŁEGO SEANSU 60 MINUT
- - WEŹ PRYSZNIC
- - WYTRZYJ CIAŁO DO SUCHA
- - JEDNORAZOWY POBYT W KABINIE OD 20 DO 40 MINUT
- - SIADAJ TYLKO NA RĘCZNIKU, PRZYJMIJ POZYCJĘ SIEDZĄCĄ
- - PRZYJMIJ POZYCJĘ SIEDZĄCĄ (ZMIENIAJ POZYCJĘ CIAŁA)
- - PO WYJŚCIU SCHŁODŹ CIAŁO
- - NASTĘPNIE WYPOCZYWAJ PRZEZ 10 MINUT
- - UZUPEŁNIJ PŁYNY
- - NA KONIEC WEŹ PRYSZNIC
Zalety sauny parowej:
- - poprawia ukrwienie i usuwa ze skóry toksyny, dzięki czemu staje się ona bardziej elastyczna, ujędrniona, poprawia się jej koloryt.
- - rozluźnia mięśnie,
- - poprawia krążenie,
- - dotlenia organizm,
- - hartuje,
- - relaksuje.
Temperatura panująca w pomieszczeniu dochodzi do 55-65 stopni C. Ponieważ jednak panuje tam duża wilgotność, nawet sięgająca 65 procent, może nam się wydawać, że temperatura jest dużo, dużo wyższa.
Skorzystać z "parówki" powinny osoby, które cierpią na zapalenie stawów, napięcie mięśni grzbietu, astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli. Jest ona jednak najbardziej wskazana dla wszystkich, którzy po prostu chcą poprawić ogólny stan zdrowia.
Z kolei unikać wizyt w saunie powinny osoby, które chorują na:
- - niewydolność serca,
- - nadciśnienie,
- - ostre stany zapalne,
- - wrzody,
- - guzy,
- - choroby weneryczne,
- - epilepsję.
Sauna sucha
Sauna sucha to dobre rozwiązanie dla osób cierpiących na:
- napięcie mięśni grzbietu;
- przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów;
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
- astmę oskrzelową;
- przewlekłe zapalenie oskrzeli;
- nadciśnienie (pod kontrolą lekarza i pod warunkiem ustabilizowanego nadciśnienia, tj. zażywania leków i odpowiedniego trybu życia);
- niedrożność tętnic;
- dusznicę bolesną naczynioruchową;
- po zawale serca, jednak nie wcześniej niż po pół roku.
- w ostrym stanie reumatycznym;
- cierpiące na przeziębienie, gruźlicę, ostry stan astmatyczny;
- z niewydolnością serca, krążenia oraz niewydolnością wieńcową ze stenokardią spoczynkową;
- chore na choroby serca i niekontrolowane nadciśnienie;
- cierpiące na ostre stany zapalne;
- z wrzodami i guzami;
- z ogniskami zakażenia, chorobami wenerycznymi, epilepsją, jaskrą, daltonizmem.
